Workshop - "Træk vejret og mød dit potentiale
ons. 18. jun.
|Antroposofisk Kulturhus
Den måde vi trækker vejret på fortæller rigtigt meget om, hvordan vi har det. Når vi trækker vejret bevidst, kan vi faktisk ændre om den måde vi har det på. Vi påvirker nemlig nervesystemet med vejrtrækningen. Så kom og mærk roen, mens du får overskud og energi til alt det sjove i livet.
Tid og sted
18. jun. 2025, 18.30 – 20.30
Antroposofisk Kulturhus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg, Danmark
Om eventet
Selve åndedrætstræningen består først og fremmest af at finde tilbage til dit babybreath.
Derefter arbejder vi med, at du får styr på, hvordan du ændrer dit åndedræt fra at bruge dit sympatiske nervesystem til også at bruge dit parasympatiske nervesystem.
Det hjælper dig med at slappe af og frigive energi. På den måde bliver du bl.a. bedre til at slippe din indre stress og til at mærke og få øje på dit ubrugte potentiale.
Vi tilsætter desuden åndedrætstræningen en lille smule spiritualitet, som du kan bruge eller lade være.
Aftenens program